Cet hivers nous sommes chanceux d’avoir un climat très doux et beaucoup de soleil. Des conditions idéales pour poursuivre la pratique du sport en extérieur et s’oxygéner un maximum!
Pratiquer un sport d’endurance plusieurs fois par semaine, c’est vraiment top mais il ne faut pas oublier la souplesse qui est un allié indispensable pour éviter les blessures et augmenter ses performances. Continue reading
Atelier Jalan yoga mimizan
Dimanche 7 février 2016, l’école Jalan Yoga Mimizan organise un atelier yoga balinais-randonnée-méditation.
L’atelier se déroule sur la journée, le repas végétarien est offert. Le repas et la randonnée sont facultatifs.
Programme de la journée :
– 9h à 13h : pratique du yoga balinais pour ouvrir le corps en douceur, débloquer chaque articulation et prendre le temps de respirer profondément. Le travail énergétique sera intégré lors des postures ainsi que lors du pranayama qui sera axé sur la circulation énergétique et les chakras. La séance se finira par une longue relaxation,
– 13h00 à 14h00 : repas végétarien offert
-14h30-16h30 : randonnée en forêt dans la conscience de la nature et de l’énergie
-17h-18h : méditation
Tarif : 30 euros
Réservation et paiement jusqu’au 1er février.
pleine lune jalan yoga mimizan
En novembre dernier, l’école Jalan Yoga Mimizan a organisé une session de méditation collective pour la pleine lune. de nombreux élèves sont venus partager ce moment qui fut particulier car il y a eu lieu après les attentats de Paris.
Cette session de méditation était l’occasion de s’unir pour la paix en étant ensemble, dans le silence, avec l’énergie puissante que nous offre la pleine lune. Continue reading
Ça y est, l’école de yoga a déménagé, toujours installée à Mimizan, l’école de yoga Jalan Yoga Mimizan vous accueille désormais dans un nouvel espace au calme pour pratiquer le yoga qui vous convient le mieux.
Jalan yoga Mimizan
Un espace niché au cœur du quartier esting, en plein cœur de la nature et des pins. Le studio de yoga offre une vue apaisante sur un airial arboré de pins et de chênes.
Vue sur la nature
Un espace ressourçant avec des cours en extérieur dès que le beau temps le permet!
Le studio s’est agrandi avec une superficie de 40m2 pouvant accueillir jusqu’à 12 élèves. Les cours se font toujours en petit comité pour que chaque élève puisse être assisté et évoluer à son rythme.
Toute l’année les inscriptions sont ouvertes pour que vous puissiez pratiquer le yoga. L’école Jalan Yoga Mimizan vous propose des cours de yoga dynamique (vinyasa yoga), des cours de yoga doux (hatha flow ou yoga balinais selon cours), des cours de yin yoga, et des cours de yoga prénatal. L’école organise aussi des sessions de méditation collective ainsi que des ateliers de yoga le week-end.
N’hésitez plus à prendre soin de vous et venez pratiquer le yoga qui convient pour partager un bon moment!
Un espace relaxant
