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Apprenez à vous détendre grâce à savasana!

Funny illustration with cartoon red dog doing savasana position of yoga.

Funny illustration with cartoon red dog doing savasana position of yoga.

Relaxez-vous, détendez-vous, lâchez prise….des mots que l’on entend souvent dans notre entourage ou encore dans les médias. Mais que signifie se relaxer et surtout comment pratiquer la relaxation ? Voici quelques explications pour vous aider à mieux vous relaxer à la fin du cours de yoga ou tout simplement chez vous ! Continue reading