Dimanche 4 avril, nouvel atelier yoga à Mimizan. Le thème est le yin et le yang. Une journée divisée en deux parties :
Atelier yoga Jalan yoga mimizan
– le matin de 9h à 13h pratique du vinyasa yoga pour travailler le côté yang. Travail du corps dans son ensemble et étirement en profondeur. La séance se finira par une heure de pranayama et relaxation.
La séance se poursuivra par un repas végétarien durant lequel nous échangerons sur les yoga sutra de patanjali.
– l’après-midi de 15h à 18h pratique du yin yoga. Les muscles seront relâchés et le travail axé sur les articulations, tendons, ligaments. Une séance exigeante pour la concentration. La séance se finira par une heure de méditation.
Une journée de partage, de bonne heure pour approfondir sa pratique du yoga !
tarif 30€