Cours de yoga en famille à Mimizan !

Yoga maman et bébé mimizan

Yoga maman et bébé mimizan

Jalan Yoga Mimizan met en place une nouveauté à Mimizan : des cours de yoga en famille !

Entre les difficultés pour caler ses horaires avec le rythme d’un bébé, et la nécessité de rester au plus près de son bébé, pas façile de trouver un moment pour pratiquer une activité et se détendre !

C’est pourquoi tous les mois je vous propose de pratiquer le Yoga en famille le samedi après-midi !

Différents cours  selon l’âge de bébé :

– le yoga maman et bébé : un cours destiné principalement aux mamans et à leur bébé afin de rester avec bébé tout en pratiquant une séance de Yoga idéale pour se renforcer en douceur, s’étirer, retravailler sa respiration et se détendre dans une bonne ambiance ! Le papa peut bien sûr venir à la place de la maman ou pratiquer le Yoga avec maman et bébé.

– le yoga maman et enfant : à partir d’un an bébé est plus automone, peut s’occuper plus façilement tout seul et explorer. Ce cours permet à la maman et/ou au papa de pratiquer le Yoga en emmenant son enfant . L’enfant peut jouer tranquillement, faire la sieste ou encore s’amuser à imiter les adultes dans les postures. On le laisse libre de trouver sa place tout en continuant la séance de Yoga ! Pas de pression si votre enfant pleure ou est agité, vous pouvez stopper la séance pour vous en occuper puis revenir à votre tapis et poursuivre le cours de yoga !

– à partir de 3 ans c’est le moment de passer au cours de yoga parents et enfant ! Cette fois-ci tout le monde participe ! Le ou les parents (maman, papa, tatie…) partage un cours de yoga avec les enfants pour s’amuser autour de différentes postures, réaliser des postures en groupe, des jeux…bref rigoler autour du Yoga ! Une séance qui se veut avant tout fun et qui finit par un moment de détente !

 

Au départ ces cours n’auront lieu qu’une fois par mois et si la demande est plus forte deux fois par mois . Les cours se feront en intérieur et dès que le beau temps le permet en extérieur ( airial de l’école ou plage).

N’hésitez pas à découvrir ces nouveaux cours de yoga à Mimizan ! Une nouveauté à Mimizan qui nous tient à cœur depuis que nous sommes devenus parents 😉!

Yoga maman et bébé landes

Yoga maman et bébé landes

Yoga famille mimizan

Yoga famille mimizan

Yoga maman et enfant mimizan

Yoga maman et enfant mimizan

Yoga maman et bébé mimizan

Yoga maman et bébé mimizan

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