Atelier randonnée et yoga à Mimizan

Yoga et randonnée mimizan

Dimanche 19 mai 2019 c’est reparti pour un nouvel atelier à l’ecole de yoga de Mimizan !

Une grande journée pour pratiquer la randonnée sportive au cœur des dunes et de la forêt ainsi que le yoga.

Nous allons respirer l’air de la nature, faire le plein de prana, écouter le chant des oiseaux, régénérer son corps et faire du bien à son esprit !

C’est aussi l’occasion d’approfondir les postures en y restant plus longtemps pour permettre aux muscles de se détendre et aller plus loin dans la souplesse et dans la respiration.

Le pranayama aura une grande place afin de fixer, augmenter et diriger le prana reçu pendant la randonnée.

La séance se terminera par une relaxation sonore avec bols chantants et carillons pour se détendre encore plus.

Une vrai cure énergisante et ressourçante dans une ambiance conviviale !

Nous partagerons un repas végétarien.

Tarif 30€

Info et réservation 0781786262 ou info@jalanyoga.com

 

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