Voilà c’est fini…un beau week-end yoga méditation et sonothérapie s’achève !

Du 9 au 11 septembre nous avons eu la chance de partager un week-end riche et intense dans les Landes à Pontenx-les-Forges .

Un week-end où j’ai eu la chance de recevoir 5 belles âmes prêtes à recevoir, partager et explorer …

Un week-end où le yoga était exploré dans toute sa dimension…

Des temps de pratique posturale, des temps de méditation, des temps d’échange sur la philosophie du yoga, des temps d’écritures, des temps de relaxation sonore…et de bons repas végétariens !

Une retraite de yoga que je préparais depuis des années.

Il me tenait à cœur de vous amener au-delà de l’aspect physique du yoga. 

Il me tenait à cœur de vous faire explorer la philosophie du yoga au travers des yoga sutra de Patanjali, de vous expliquer le fonctionnement du mental, notre conscience intérieure , et comment mettre en pratique dans notre vie quotidienne.

Ensemble nous avons pris le temps d’échanger, de se questionner et d’écrire.

Nous avons vécu de belles soirées de sonothérapie où les bols tibétains nous ont accompagner dans la libération énergétique, avec le bonus des oracles pour nous guider au mieux.

Le yoga c’est cela: cheminer sur son tapis mais surtout en dehors du tapis ! vouloir comprendre nos mécanismes, les appréhender , et évoluer.

Il me tarde de vous proposer d’autres week-end yoga et méditation aux sons des bols tibetains !