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Yoga en extérieur

Jalan yoga Mimizan vous propose de découvrir le yoga en extérieur dans le grand jardin de l’école. Au milieu des pins et des chênes, au calme, loin du monde et des bruits, à l’ombre, venez vous détendre, respirer l’odeur des pins, écouter les chants des oiseaux et des grillons !

 

Cours de yoga à Mimizan dans la nature

Cours de yoga à Mimizan dans la nature

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Cours de yoga jalan yoga mimizan

Cours de yoga jalan yoga mimizan

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Atelier yoga détente

Atelier yoga jalan Yoga mimizan

Atelier yoga jalan Yoga mimizan

Dimanche 10 septembre 2017: atelier yoga détente 

Cet atelier permettra d’étirer chaque partie du corps, de se recentrer sur son souffle et d’exploiter sa respiration pour obtenir un étirement efficace et sans danger. Les mouvements s’enchaîneront lentement sur un fond de musique calme afin de sentir l’harmonie entre son corps, sa respiration et son mental.
Après avoir explorés les différentes parties du corps, nous pratiquerons le pranayama avec nadi sodhana et samavritti puis ce sera le temps d’une longue relaxation.
Un temps de méditation clôturera la séance, au départ méditation de concentration puis nous basculerons dans le lâcher prise pour une méditation d’observation.
A la fin un buffet végétalien vous sera proposé.
Tarif 30€
Tarif couple 50€

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Apprenez à vous détendre grâce à savasana!

Funny illustration with cartoon red dog doing savasana position of yoga.

Funny illustration with cartoon red dog doing savasana position of yoga.

Relaxez-vous, détendez-vous, lâchez prise….des mots que l’on entend souvent dans notre entourage ou encore dans les médias. Mais que signifie se relaxer et surtout comment pratiquer la relaxation ? Voici quelques explications pour vous aider à mieux vous relaxer à la fin du cours de yoga ou tout simplement chez vous ! Continue reading

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Atelier yoga yin et yang à Mimizan

Atelier yin et yang yoga à Mimizan. Jalan yoga mimizan

Atelier yin et yang yoga à Mimizan. Jalan yoga mimizan

Dimanche 3 avril, l’école Jalan Yoga Mimizan organise un nouvel atelier sur le thème du yin et du yang.

Le matin de 9h à 12h, séance de vinyasa yoga (dynamique) pour chauffer et humidifier les muscles en travaillant un renforcement musculaire complet. Chaque partie du corps sera étiré en profondeur. La séance se finira par une heure de pranayama et de relaxation.

L’après-midi de 15h à 18h, séance de yin yoga pour relâcher les muscles au travers de postures statiques au sol et se centrer sur la respiration. La séance se finira par une session de méditation.

Une journée pour bien ouvrir son corps, son esprit et lâcher prise !

Tarif 30€

Inscription jusqu’au 26 mars.

 

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Atelier yoga balinais

Atelier Jalan yoga mimizan

Atelier Jalan yoga mimizan

 

Dimanche 7 février 2016, l’école Jalan Yoga Mimizan organise un atelier yoga balinais-randonnée-méditation.

L’atelier se déroule sur la journée, le repas végétarien est offert. Le repas et la randonnée sont facultatifs.

Programme de la journée :

– 9h à 13h : pratique du yoga balinais pour ouvrir le corps en douceur, débloquer chaque articulation et prendre le temps de respirer profondément. Le travail énergétique sera intégré lors des postures ainsi que lors du pranayama qui sera axé sur la circulation énergétique et les chakras. La séance se finira par une longue relaxation,

– 13h00 à 14h00 : repas végétarien offert

-14h30-16h30 : randonnée en forêt dans la conscience de la nature et de l’énergie

-17h-18h : méditation

Tarif : 30 euros

Réservation et paiement jusqu’au 1er février.

 

 

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session méditation collective

pleine lune jalan yoga mimizan

pleine lune jalan yoga mimizan

En novembre dernier, l’école Jalan Yoga Mimizan a organisé une session de méditation collective pour la pleine lune. de nombreux élèves sont venus partager ce moment qui fut particulier car il y a eu lieu après les attentats de Paris.

Cette session de méditation  était l’occasion de s’unir pour la paix en étant ensemble, dans le silence, avec l’énergie puissante que nous offre la pleine lune. Continue reading

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L’école de yoga de Mimizan a déménagé!

Ça y est, l’école de yoga a déménagé, toujours installée à Mimizan, l’école de yoga Jalan Yoga Mimizan vous accueille désormais dans un nouvel espace au calme pour pratiquer le yoga qui vous convient le mieux.

Jalan yoga Mimizan

Jalan yoga Mimizan

Un espace niché au cœur du quartier esting, en plein cœur de la nature  et des pins. Le studio de yoga offre une vue apaisante sur un airial arboré de pins et de chênes.

Vue sur la nature

Vue sur la nature

Un espace ressourçant avec des cours en extérieur dès que le beau temps le permet!

Le studio s’est agrandi avec une superficie de 40m2 pouvant accueillir jusqu’à 12 élèves. Les cours se font toujours en petit comité pour que chaque élève puisse être assisté et évoluer à son rythme.

Toute l’année les inscriptions sont ouvertes pour que vous puissiez pratiquer le yoga. L’école Jalan Yoga Mimizan vous propose des cours de yoga dynamique (vinyasa yoga), des cours de yoga doux (hatha flow ou yoga balinais selon cours), des cours de yin yoga, et des cours de yoga prénatal. L’école organise aussi des sessions de méditation collective ainsi que des ateliers de yoga le week-end.

N’hésitez plus à prendre soin de vous et venez pratiquer le yoga qui convient pour partager un bon moment!

Un espace relaxant

Un espace relaxant

 

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Le yoga, une véritable discipline de vie

Le yoga n'est pas un sport, c'est bien plus. Donc merci.

Le yoga n’est pas un sport, c’est bien plus. Donc merci.

Le yoga devient une activité très répandue en Europe. Différentes modes se forment autour du yoga, pouvant parfois dénaturer sa véritable vocation. Le yoga selon Patanjali est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Pour arriver à cet état, à la dernière branche du yoga le samadhi, il faut développer les 8 membres du yoga appelés ashtanga yoga. En lisant les yoga sutra de Patanjali on se rend vite compte que le yoga est une véritable discipline de vie, un art de vivre très difficile à respecter.

le yoga n’est pas un sport. Le yoga est une discipline nous aidant à mieux vivre, à se questionner sur soi-même, à s’écouter, à se respecter, à ressentir l’univers qui nous entoure, à être en connexion avec notre corps physique, énergétique. Continue reading