Funny illustration with cartoon red dog doing savasana position of yoga.
Relaxez-vous, détendez-vous, lâchez prise….des mots que l’on entend souvent dans notre entourage ou encore dans les médias. Mais que signifie se relaxer et surtout comment pratiquer la relaxation ? Voici quelques explications pour vous aider à mieux vous relaxer à la fin du cours de yoga ou tout simplement chez vous ! Continue reading
Dimanche 4 avril, nouvel atelier yoga à Mimizan. Le thème est le yin et le yang. Une journée divisée en deux parties :
Atelier yoga Jalan yoga mimizan
– le matin de 9h à 13h pratique du vinyasa yoga pour travailler le côté yang. Travail du corps dans son ensemble Continue reading
Atelier yin et yang yoga à Mimizan. Jalan yoga mimizan
Dimanche 3 avril, l’école Jalan Yoga Mimizan organise un nouvel atelier sur le thème du yin et du yang.
Le matin de 9h à 12h, séance de vinyasa yoga (dynamique) pour chauffer et humidifier les muscles en travaillant un renforcement musculaire complet. Chaque partie du corps sera étiré en profondeur. La séance se finira par une heure de pranayama et de relaxation.
L’après-midi de 15h à 18h, séance de yin yoga pour relâcher les muscles au travers de postures statiques au sol et se centrer sur la respiration. La séance se finira par une session de méditation.
Une journée pour bien ouvrir son corps, son esprit et lâcher prise !
Tarif 30€
Inscription jusqu’au 26 mars.
Atelier Jalan yoga mimizan
Dimanche 7 février 2016, l’école Jalan Yoga Mimizan organise un atelier yoga balinais-randonnée-méditation.
L’atelier se déroule sur la journée, le repas végétarien est offert. Le repas et la randonnée sont facultatifs.
Programme de la journée :
– 9h à 13h : pratique du yoga balinais pour ouvrir le corps en douceur, débloquer chaque articulation et prendre le temps de respirer profondément. Le travail énergétique sera intégré lors des postures ainsi que lors du pranayama qui sera axé sur la circulation énergétique et les chakras. La séance se finira par une longue relaxation,
– 13h00 à 14h00 : repas végétarien offert
-14h30-16h30 : randonnée en forêt dans la conscience de la nature et de l’énergie
-17h-18h : méditation
Tarif : 30 euros
Réservation et paiement jusqu’au 1er février.
pleine lune jalan yoga mimizan
En novembre dernier, l’école Jalan Yoga Mimizan a organisé une session de méditation collective pour la pleine lune. de nombreux élèves sont venus partager ce moment qui fut particulier car il y a eu lieu après les attentats de Paris.
Cette session de méditation était l’occasion de s’unir pour la paix en étant ensemble, dans le silence, avec l’énergie puissante que nous offre la pleine lune. Continue reading
Ça y est, l’école de yoga a déménagé, toujours installée à Mimizan, l’école de yoga Jalan Yoga Mimizan vous accueille désormais dans un nouvel espace au calme pour pratiquer le yoga qui vous convient le mieux.
Jalan yoga Mimizan
Un espace niché au cœur du quartier esting, en plein cœur de la nature et des pins. Le studio de yoga offre une vue apaisante sur un airial arboré de pins et de chênes.
Vue sur la nature
Un espace ressourçant avec des cours en extérieur dès que le beau temps le permet!
Le studio s’est agrandi avec une superficie de 40m2 pouvant accueillir jusqu’à 12 élèves. Les cours se font toujours en petit comité pour que chaque élève puisse être assisté et évoluer à son rythme.
Toute l’année les inscriptions sont ouvertes pour que vous puissiez pratiquer le yoga. L’école Jalan Yoga Mimizan vous propose des cours de yoga dynamique (vinyasa yoga), des cours de yoga doux (hatha flow ou yoga balinais selon cours), des cours de yin yoga, et des cours de yoga prénatal. L’école organise aussi des sessions de méditation collective ainsi que des ateliers de yoga le week-end.
N’hésitez plus à prendre soin de vous et venez pratiquer le yoga qui convient pour partager un bon moment!
Un espace relaxant
Le yoga n’est pas un sport, c’est bien plus. Donc merci.
Le yoga devient une activité très répandue en Europe. Différentes modes se forment autour du yoga, pouvant parfois dénaturer sa véritable vocation. Le yoga selon Patanjali est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Pour arriver à cet état, à la dernière branche du yoga le samadhi, il faut développer les 8 membres du yoga appelés ashtanga yoga. En lisant les yoga sutra de Patanjali on se rend vite compte que le yoga est une véritable discipline de vie, un art de vivre très difficile à respecter.
le yoga n’est pas un sport. Le yoga est une discipline nous aidant à mieux vivre, à se questionner sur soi-même, à s’écouter, à se respecter, à ressentir l’univers qui nous entoure, à être en connexion avec notre corps physique, énergétique. Continue reading
journée internationale du yoga mimizan
Comme promis les recettes végétarienne que nous avons partagé lors de la journée internationale du yoga à Mimizan !
journée internationale du yoga Mimizan
Le 21 juin 2015 avait lieu la première journée internationale du yoga. L’occasion de se réunir aux quatre coins du monde pour découvrir et partager le yoga.
Les élèves de l’école de yoga de Mimizan, Jalan Yoga Mimizan, se sont réunis à la plage de Mimizan Continue reading
Olivier, 38 ans, maître nageur sauveteur à Mimizan, a accepté de partager son expérience du yoga. Pratiquant le surf, la natation, le SUP et la course à pieds, Olivier est une personne très investie dans tout ce qu’il fait, notamment le yoga.
