Vous sentez le besoin d’une pause, le besoin de vous reconnecter, de revenir à vous le temps d’un week-end?

 Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique ?

Toute l’année je vous propose de vous accompagner au mieux à travers un week-end yoga-méditation-sonothérapie-massage.

 Un week-end que vous pouvez vivre seul ou partager à deux.

Un week-end sur mesure pour échanger, se sentir bien et repartir en harmonie.

Un week-end pour dénouer son corps, équilibrer son corps énergétique, se libérer de blocages, et avancer différemment grâce à la philosophie du yoga.

Je vous accueille dans un cadre apaisant, au cœur de la nature.

Hébergé dans une magnifique roulotte tout équipée et chauffée, vous bénéficierez d’un accompagnement bien-être personnalisé.

Au programme

– yoga le matin  pour réveiller son corps et éveiller son énergie vitale

-échange sur la philosophie du yoga en tant que philosophie de vie

-temps d’écriture pour mieux se comprendre et mieux avancer

-yoga en fin de journée pour relâcher le corps et le mental

 -une séance de réflexologie plantaire ou cranio faciale pour l’équilibre des systèmes physiologiques

-un massage pour détendre le corps, et faire remonter l’énergie vitale

 

 

Parce que le bien-être doit s’adapter à chacun d’entre nous, parce qu’accompagner, coacher, semer des graines dans la vie de chacun, est essentiel pour moi.

Créer un lien, comprendre l’autre, voir comment nous pouvons évoluer, fait partie intégrante de ma mission.

Dans un monde où tout va vite, il est essentiel de se poser, de prendre le temps, de se recentrer individuellement, c’est l’occasion d’aller plus loin.

C’est l’occasion d’échanger, de faire un bilan, et de voir ensemble ce qui serait le mieux. Yoga est là pour créer un lien entre l’enseignant et l’élève, le yoga est là pour créer l’union.

Je vous propose de découvrir, d’approfondir le yoga grâce à un accompagnement personnalisé.

En plus des cours de yoga ensemble, je vous donnerai également des pistes à suivre dans votre quotidien : postures, respiration, exercices de concentration, conseil en alimentation, lecture, écriture….

L’accompagnement personnalisé que je vous propose va au-delà d’un simple cours de yoga. Le bien-être passe par différents outils qui ensemble peuvent aider chacun de nous à créer une vie meilleure.

Les séjours yoga et bien-être sont aussi l’occasion si vous le souhaitez de découvrir la cuisine végétarienne et saine, des idées recettes pour éviter le sucre, et des astuces bien-être.

 

3 jours, 2 nuits, pour revenir à vous.

Date modulable en semaine ou sur un week-end

 

Tarif 390 hébergement compris

Tarif couple 690€

En option : repas végétarien et sain livré à la roulotte ! (6€ par repas par personne)

Collation offerte

 

N’hésitez plus à prendre soin de vous et échanger avec moi pour plus d’information !

info@jalanyoga.com

07 81 78 62 62