Dimanche 4 avril, nouvel atelier yoga à Mimizan. Le thème est le yin et le yang. Une journée divisée en deux parties :
Atelier yoga Jalan yoga mimizan
– le matin de 9h à 13h pratique du vinyasa yoga pour travailler le côté yang. Travail du corps dans son ensemble Continue reading
Atelier yin et yang yoga à Mimizan. Jalan yoga mimizan
Dimanche 3 avril, l’école Jalan Yoga Mimizan organise un nouvel atelier sur le thème du yin et du yang.
Le matin de 9h à 12h, séance de vinyasa yoga (dynamique) pour chauffer et humidifier les muscles en travaillant un renforcement musculaire complet. Chaque partie du corps sera étiré en profondeur. La séance se finira par une heure de pranayama et de relaxation.
L’après-midi de 15h à 18h, séance de yin yoga pour relâcher les muscles au travers de postures statiques au sol et se centrer sur la respiration. La séance se finira par une session de méditation.
Une journée pour bien ouvrir son corps, son esprit et lâcher prise !
Tarif 30€
Inscription jusqu’au 26 mars.
