Depuis plusieurs années, on ne cesse de parler des bienfaits du yoga qui est devenu un véritable remède pour prendre soin de son corps et de son esprit. Le yoga est une pratique qui permet d’accéder à un bien-être tant physique que psychique. Suivi de manière régulière, le yoga devient alors un art de vivre qui se ressent lors de la pratique sur le tapis et dans la vie de tous les jours. Bien sûr il n’y pas de secret : pour ressentir les effets il faut pratiquer de manière régulière et s’investir.

Lire la suite