Tu as envie d’aller plus loin dans ta pratique du yoga ? D’appréhender les bases de l’énergie dans le yoga ?De comprendre comment éveiller et accroître ton énergie vitale ?
👉Alors rejoins moi pour un atelier yoga et énergie sur deux matinées! Le dimanche 9 octobre et le dimanche 20 novembre ! De 9h à 13h suivi d’un repas végétarien.
👉Pourquoi sur deux matinées? Continue reading
Jalan Yoga vous propose des retraites de yoga en petit groupe pour vous immerger physiquement, mentalement, émotionnellement et énergétiquement dans la pratique du yoga. Un vrai retour à l’essentiel, pour vous ressourcer et amener un changement dans votre quotidien !
Envie de vous ressourcer, de revenir à l’essentiel, de quitter le monde matérialiste pour vivre une expérience en toute simplicité ? Alors cette retraite de yoga à Mimizan dans les Landes est prête à vous accueillir.
Du 3 au 6 juin 2022 et du 1er au 4 juillet 2022, je vous propose de venir partager un week-end pour vous immerger dans la pratique du yoga. Au cœur de la nature, en toute simplicité, venez découvrir ou poursuivre votre pratique du yoga en petit groupe de 8 personnes maximum.
Hébergé sur place dans une tente sibley et une caravane partagées, avec cuisine extérieure, douche solaire extérieure et toilette sèche, vous vivrez 3 jours dans la simplicité, le détachement matériel. Vous pouvez aussi planter votre tente si vous désirez plus d’intimité. Si vous avez besoin de plus de confort, vous pouvez opter pour la roulotte sur place.
vivre avec soi-même et les autres en ayant besoin du minimum. Un véritable retour à l’essentiel, à soi et à la nature. Continue reading
Réflexologie Mimizan
La réflexologie est une thérapie naturelle permettant d’aider le corps à recréer un équilibre, l’homéostasie, à travers les différents systèmes.
Qu’elle soit plantaire, crânienne, faciale ou palmaire, la réflexologie va agir sur le système urinaire, le système digestif, le système respiratoire, le système neurologique, le système lymphatique, le système circulatoire, le système endocrinien mais aussi sur les 5 sens et le système musculo squelettique.
La réflexologie puisse son origine en Egypte où l’on a pu découvrir sur les tombeaux des dessins de séance de réflexologie plantaire.
Développée en Amérique du Nord par Eunice Ingham qui a créé la cartographie des organes sur les pieds , elle s’est largement répandue en Asie mais aussi en Afrique.
La cartographie des zones réflexes permet d’agir sur les différents organes et de rechercher les déséquilibres ou troubles. Le corps est capable d’auto guérison mais lorsqu’il y a un déséquilibre le corps va poursuivre son activité autour de ce déséquilibre et trouver le meilleur moyen de fonctionner avec ce qu’il a.
La réflexologie va agir sur un symptôme et va aider le corps en agissant au delà. Cela permet de soulager différents maux (fatigue, insomnie, constipation, stress…).
Le travail sur les zones réflexes va faire réagir le corps au travers de points plus sensibles parfois douloureux.
La réflexologie utilise une technique Continue reading
Jalan Yoga Mimizan
Il ne se passe pas un jour sans lire, voir ou entendre un article, une émission, aborder le thème du yoga.
A en croire les médias le yoga serait la solution à bon nombre de problèmes et pourrait même nous éviter de prendre des médicaments.
Alors bon nombre de médias, de médecins et autres spécialistes conseillent de se mettre au yoga.
Mais qu’est ce que le yoga ? Un enchaînement de postures? Des exercices de respiration ou de médiation? Pas facile de s’y retrouver !
Avant de se lancer dans le yoga, il est bien de comprendre quel va être le chemin, la voie à suivre… Continue reading
Atelier yoga et randonnée Jalan Yoga mimizan
Dimanche 21 octobre 2018, nouvel atelier yoga à Mimizan !
Au programme le matin randonnée en forêt et au travers des dunes de 8h30 à 12h30 avec une pause pour manger. Réveiller son corps au son de la nature, respirer profondément pour faire le plein d’energie vitale et partager un bon moment !
Puis de 13h à 16h séance de yoga afin d’etirer son corps, mais aussi pranayama pour bien repartir et fixer l’energie reçue lors de la randonnée et pour finir relaxation.
Tarif 30€
Pensez à réserver votre place !
Atelier yoga Jalan Yoga mimizan
Jalan Yoga Mimizan organise son projet atelier le dimanche 8 avril 2018.
Cet atelier yoga a pour thème « prendre soin de soi ». Vaste programme! Il s’agit de prendre soin de soi, de prendre du temps pour soi et surtout de prendre le temps de vivre et ressentir ce que l’on fait.
L’atelier commencera par une marche en forêt de 8h à 10h afin de respirer la fraîcheur matinale, sentir ses pieds sur le sol, écouter le chant des oiseaux, faire le plein d’energie Vitale !
Ensuite un séance de yoga axée Continue reading
Atelier yoga ventre mimizan
Dimanche 4 février 2018, un nouvel atelier yoga est organisé à Mimizan. Il a pour thème le ventre.
Douleurs digestives, ballonnements, sensation d’inconfort, doutes, difficultés à prendre des décisions…. le ventre est une partie du corps sensible.
Avec cet atelier nous allons travailler sur les organes, les masser, augmenter à circulation sanguine, activer le feu dans le ventre.
Au niveau énergétique, Continue reading
Atelier yoga yin&yang mimizan
Le dimanche 5 novembre 2017 aura lieu un nouvel atelier de Yoga à Mimizan ! Il aura pour thème le yin&yang avec pour but de diviser la matinée en deux parties : une partie yin yoga qui travaillera dans le relâchement musculaire permettant de se centrer sur les ligaments, tendons et articulations, et une partie yang destinée à chauffer les muscles pour bien les étirer.
La partie yin permettra Continue reading
Jalan yoga Mimizan vous propose de découvrir le yoga en extérieur dans le grand jardin de l’école. Au milieu des pins et des chênes, au calme, loin du monde et des bruits, à l’ombre, venez vous détendre, respirer l’odeur des pins, écouter les chants des oiseaux et des grillons !
Cours de yoga à Mimizan dans la nature
Cours de yoga jalan yoga mimizan
Atelier yoga jalan Yoga mimizan
Dimanche 10 septembre 2017: atelier yoga détente
Cet atelier permettra d’étirer chaque partie du corps, de se recentrer sur son souffle et d’exploiter sa respiration pour obtenir un étirement efficace et sans danger. Les mouvements s’enchaîneront lentement sur un fond de musique calme afin de sentir l’harmonie entre son corps, sa respiration et son mental.
Après avoir explorés les différentes parties du corps, nous pratiquerons le pranayama avec nadi sodhana et samavritti puis ce sera le temps d’une longue relaxation.
Un temps de méditation clôturera la séance, au départ méditation de concentration puis nous basculerons dans le lâcher prise pour une méditation d’observation.
A la fin un buffet végétalien vous sera proposé.
Tarif 30€
Tarif couple 50€
