La fête des mamans approche ! L’occasion d’offrir un cadeau unique et original !
Jalan Yoga Mimizan vous propose d’offrir un bon cadeau pour une séance de yoga collective ou privée, une séance de relaxation sonore privée, ou encore un massage sonore.
Ces bons cadeau sont valables un an!
N’hesitez pas à me contacter au 0781786262 ou www.jalanyoga.com
Yoga et randonnée mimizan
Dimanche 19 mai 2019 c’est reparti pour un nouvel atelier à l’ecole de yoga de Mimizan !
Une grande journée pour pratiquer la randonnée sportive au cœur des dunes et de la forêt ainsi que le yoga.
Nous allons respirer l’air de la nature, faire le plein de prana, écouter le chant des oiseaux, régénérer son corps et faire du bien à son esprit !
C’est aussi l’occasion d’approfondir les postures en y restant plus longtemps pour permettre aux muscles de se détendre et aller plus loin dans la Continue reading
Atelier Jalan Yoga Mimizan
Nouvel atelier de yoga à Jalan Yoga Mimizan le dimanche 17 mars 2019 !
Un atelier placé sous le signe de l’énergie, du corps subtil composé des vayu, des chakras, des nadi.
Les postures de yoga s’enchaineront en douceur afin d’entrer en connexion avec notre corps énergétique, de ressentir chaque zone énergétique, de déplacer le Prana dans notre corps.
Nous poursuivrons avec le pranayama sous Continue reading
Ce matin en me levant tôt j’ai eu la chance de vivre un moment intense. Assise sur mon tapis de yoga, présente dans mes postures et ma respiration, j’obsevais tranquillement l’eclipse de la lune, sa forme, sa lumière. Et à chaque mouvement, chaque respiration je remerciais la nature pour ce moment si intime, si particulier. A ce moment de bonheur sont venues s’ajouter trois chevreuils broutant l’herbe tranquillement devant les baies vitrées du studio de yoga, ils m’avaient acceptés, je les observais sous cette lune toujours si présente.
Le moment était magique. Mon corps, mon esprit s’est rempli de joie, la connexion aux éléments de la nature était forte.
Je remerciais l’univers de m’offrir un tel moment. Continue reading
Jalan Yoga Mimizan
Il ne se passe pas un jour sans lire, voir ou entendre un article, une émission, aborder le thème du yoga.
A en croire les médias le yoga serait la solution à bon nombre de problèmes et pourrait même nous éviter de prendre des médicaments.
Alors bon nombre de médias, de médecins et autres spécialistes conseillent de se mettre au yoga.
Mais qu’est ce que le yoga ? Un enchaînement de postures? Des exercices de respiration ou de médiation? Pas facile de s’y retrouver !
Avant de se lancer dans le yoga, il est bien de comprendre quel va être le chemin, la voie à suivre… Continue reading
Atelier yoga et randonnée Jalan Yoga mimizan
Dimanche 21 octobre 2018, nouvel atelier yoga à Mimizan !
Au programme le matin randonnée en forêt et au travers des dunes de 8h30 à 12h30 avec une pause pour manger. Réveiller son corps au son de la nature, respirer profondément pour faire le plein d’energie vitale et partager un bon moment !
Puis de 13h à 16h séance de yoga afin d’etirer son corps, mais aussi pranayama pour bien repartir et fixer l’energie reçue lors de la randonnée et pour finir relaxation.
Tarif 30€
Pensez à réserver votre place !
Atelier yoga Jalan Yoga mimizan
Jalan Yoga Mimizan organise son projet atelier le dimanche 8 avril 2018.
Cet atelier yoga a pour thème « prendre soin de soi ». Vaste programme! Il s’agit de prendre soin de soi, de prendre du temps pour soi et surtout de prendre le temps de vivre et ressentir ce que l’on fait.
L’atelier commencera par une marche en forêt de 8h à 10h afin de respirer la fraîcheur matinale, sentir ses pieds sur le sol, écouter le chant des oiseaux, faire le plein d’energie Vitale !
Ensuite un séance de yoga axée Continue reading
Atelier yoga ventre mimizan
Dimanche 4 février 2018, un nouvel atelier yoga est organisé à Mimizan. Il a pour thème le ventre.
Douleurs digestives, ballonnements, sensation d’inconfort, doutes, difficultés à prendre des décisions…. le ventre est une partie du corps sensible.
Avec cet atelier nous allons travailler sur les organes, les masser, augmenter à circulation sanguine, activer le feu dans le ventre.
Au niveau énergétique, Continue reading
Atelier yoga yin&yang mimizan
Le dimanche 5 novembre 2017 aura lieu un nouvel atelier de Yoga à Mimizan ! Il aura pour thème le yin&yang avec pour but de diviser la matinée en deux parties : une partie yin yoga qui travaillera dans le relâchement musculaire permettant de se centrer sur les ligaments, tendons et articulations, et une partie yang destinée à chauffer les muscles pour bien les étirer.
La partie yin permettra Continue reading
Repas végétalien yoga mimizan
Voilà voilà les recettes de l’atelier Yoga détente ! Un repas 100% végétal, pleins de bonnes choses et équilibré !
– salade aux deux haricots hyper protéinée : haricots rouges, haricots verts, tomates , quinoa, échalotes, vinaigrette huile de colza et vinaigre de pomme, persil.
– salade de pommes de terre et tomates séchées : pomme de terre, tomates séchées, èchalottes, vinaigrette huile de colza vinaigre de pomme et sirop d’érable, ciboulette.
– caviar de carottes au gingembre et curry : 5 carottes Continue reading
