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Atelier yoga & énergie

Tu as envie d’aller plus loin dans ta pratique du yoga ? D’appréhender les bases de l’énergie dans le yoga ?De comprendre comment éveiller et accroître ton énergie vitale ?

 

👉Alors rejoins moi pour un atelier yoga et énergie sur deux matinées! Le dimanche 9 octobre et le dimanche 20 novembre ! De 9h à 13h suivi d’un repas végétarien.

 

👉Pourquoi sur deux matinées? Continue reading

week-end yoga, méditation, sonothérapie dans Les Landes

Voilà c’est fini…un beau week-end yoga méditation et sonothérapie s’achève !

Du 9 au 11 septembre nous avons eu la chance de partager un week-end riche et intense dans les Landes à Pontenx-les-Forges .

Un week-end où j’ai eu la chance de recevoir 5 belles âmes prêtes à recevoir, partager et explorer …

Un week-end où le yoga était exploré dans toute sa dimension…

Des temps de pratique posturale, des temps de méditation, des temps d’échange sur la philosophie du yoga, des temps d’écritures, des temps de relaxation sonore…et de bons repas végétariens !

Une retraite de yoga que je préparais depuis des années.

Il me tenait à cœur de vous amener au-delà de l’aspect physique du yoga.  Continue reading

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Retraite de yoga et retour à l’essentiel à Mimizan

 

Jalan Yoga vous propose des retraites de yoga en petit groupe pour vous immerger physiquement, mentalement, émotionnellement et énergétiquement dans la pratique du yoga. Un vrai retour à l’essentiel, pour vous ressourcer et amener un changement dans votre quotidien !

 

Retraite de yoga  « Revenir à soi, revenir à la nature « 

Envie de vous ressourcer, de revenir à l’essentiel, de quitter le monde matérialiste pour vivre une expérience en toute simplicité ? Alors cette retraite de yoga à Mimizan dans les Landes est prête à vous accueillir.

Du  3 au 6 juin 2022 et du 1er au 4 juillet 2022, je vous propose de venir partager un week-end pour vous immerger dans la pratique du yoga. Au cœur de la nature, en toute simplicité, venez découvrir ou poursuivre votre pratique du yoga en petit groupe de 8 personnes maximum.

Hébergé sur place dans une tente sibley et une caravane partagées, avec cuisine extérieure, douche solaire extérieure et toilette sèche, vous vivrez 3 jours dans la simplicité, le détachement matériel.  Vous pouvez aussi planter votre tente si vous désirez plus d’intimité. Si vous avez besoin de plus de confort, vous pouvez opter pour la roulotte sur place.

L’objectif

vivre avec soi-même et les autres en ayant besoin du minimum. Un véritable retour à l’essentiel, à soi et à la nature. Continue reading

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Réflexologie

Réflexologie Mimizan

 

 

La réflexologie est une thérapie naturelle permettant d’aider le corps à recréer un équilibre, l’homéostasie, à travers les différents systèmes.

Qu’elle soit plantaire, crânienne, faciale ou palmaire, la réflexologie va agir sur le système urinaire, le système digestif, le système respiratoire, le système neurologique, le système lymphatique, le système circulatoire, le système endocrinien mais aussi sur les 5 sens et le système musculo squelettique.

La réflexologie puisse son origine en Egypte où l’on a pu découvrir sur les tombeaux des dessins de séance de réflexologie plantaire.

Développée en Amérique du Nord par Eunice Ingham qui a créé la cartographie des organes sur les pieds , elle s’est largement répandue en Asie mais aussi en Afrique.

La cartographie des zones réflexes permet d’agir sur les différents organes et de rechercher les déséquilibres ou troubles. Le corps est capable d’auto guérison mais lorsqu’il y a un déséquilibre le corps va poursuivre son activité autour de ce déséquilibre et trouver le meilleur moyen de fonctionner avec ce qu’il a.

La réflexologie va agir sur un symptôme et va aider le corps en agissant au delà. Cela permet de soulager différents maux (fatigue, insomnie, constipation, stress…).

Le travail sur les zones réflexes va faire réagir le corps au travers de points plus sensibles parfois douloureux.

La réflexologie utilise une technique Continue reading

Cours collectif, cours privé, l’actualité yoga à Mimizan

Ca y est c’est parti ! Parti pour 2022 ! Apres deux années un peu chaotiques niveau yoga à Mimizan à cause du covid, on ne peut que souhaiter que 2022 soit le signe de la reprise du yoga pour tous !

Alors après 8 années d’existence de l’école de yoga à Mimizan un petit point s’impose sur les cours de yoga  qui s’y déroulent!

Déjà pour commencer et ce depuis 8 ans le principe reste le même : Continue reading

S’ancrer pour mieux affronter la vie

 

Aujourd’hui je choisis de vous parler d’ancrage. Face à ce confinement toutes nos habitudes de vie sont bousculées et ce n’est pas forcément facile à vivre. Doutes, questionnement sur le futur ou difficultés à vivre enfermé seul ou en couple, le yoga peut devenir un outil indispensable pour faire face à cela.

grace au yoga nous pouvons nous créer un espace de bien-être pour nous évader. Continue reading

Offrir un moment de détente à sa maman

La fête des mamans approche ! L’occasion d’offrir un cadeau unique et original !

Jalan Yoga Mimizan vous propose d’offrir un bon cadeau pour une séance de yoga collective ou privée, une séance de relaxation sonore privée, ou encore un massage sonore.

Ces bons cadeau sont valables un an!

N’hesitez pas à me contacter au 0781786262 ou www.jalanyoga.com

 

Atelier randonnée et yoga à Mimizan

Yoga et randonnée mimizan

Dimanche 19 mai 2019 c’est reparti pour un nouvel atelier à l’ecole de yoga de Mimizan !

Une grande journée pour pratiquer la randonnée sportive au cœur des dunes et de la forêt ainsi que le yoga.

Nous allons respirer l’air de la nature, faire le plein de prana, écouter le chant des oiseaux, régénérer son corps et faire du bien à son esprit !

C’est aussi l’occasion d’approfondir les postures en y restant plus longtemps pour permettre aux muscles de se détendre et aller plus loin dans la Continue reading

Atelier yoga et énergie

 

Atelier Jalan Yoga Mimizan

Nouvel atelier de yoga à Jalan Yoga Mimizan le dimanche 17 mars 2019 !

Un atelier placé sous le signe de l’énergie, du corps subtil composé des vayu, des chakras, des nadi.

Les postures de yoga s’enchaineront en douceur afin d’entrer en connexion avec notre corps énergétique, de ressentir chaque zone énergétique, de déplacer le Prana dans notre corps.

Nous poursuivrons avec le pranayama sous Continue reading

De la gratitude au bonheur

 

Ce matin en me levant tôt j’ai eu la chance de vivre un moment intense. Assise sur mon tapis de yoga, présente dans mes postures et ma respiration, j’obsevais tranquillement l’eclipse de la lune, sa forme, sa lumière. Et à chaque mouvement, chaque respiration je remerciais la nature pour ce moment si intime, si particulier. A ce moment de bonheur sont venues s’ajouter trois chevreuils broutant l’herbe tranquillement devant les baies vitrées du studio de yoga, ils m’avaient acceptés, je les observais sous cette lune toujours si présente.

Le moment était magique. Mon corps, mon esprit s’est rempli de joie, la connexion aux éléments de la nature était forte.

Je remerciais l’univers de m’offrir un tel moment. Continue reading